Kismama torna oktató

Kismama torna oktató (várandós és szülés utáni program) képzésünkön megkapod azt az alapos szakmai tudást, amellyel ezt a különleges célcsoportot profin ki tudod szolgálni. Megtanulod, hogyan tudod fitten tartani a kismamákat, mint speciális, különleges felelősséggel járó célcsoportot.

A várandósság egy olyan állapot, amely az edzőktől gondos felkészülést kíván. Az anyuka életminőségét, fizikai állapotát, lelki közérzetét, a szülés menetét és az utána zajló felépülést is befolyásolja a gondosan megtervezett, tartalmas mozgásprogram.

Bizonytalan vagy, ha egyéni vagy csoportos órádon megjelenik egy kismama? Szeretnél egy eszköztárat a tarsolyodban tudni erre az esetre? Esetleg szeretnél csak kismamákkal foglalkozni egy speciális órán és szükséged van egy rendszerre? Szülés után visszatér hozzád a Vendéged. Szeretnéd nagyobb szakértelemmel kezelni és a fokozatosság elvét követve visszarendezni testét, hogy funkcionalitását a legoptimálisan el tudja látni?

A felelősségteljes edzői munkához hozzátartozik, hogy nagy gondossággal járj el, tudd kezelni és segíteni a kismama vendégeidet is.

Megújult Kismama torna oktató képzésünkön megoldást kapsz arra, hogyan segítsd kismamáidat várandósságuk egyes szakaszaiban vagy épp a visszatérést követően a regenerációban. Edzőként itt kiegészítheted eddigi élettani tanulmányaidat, jobban átláthatod a várandósság hozta változásokat. Láthatod több óratípus (gerinctréning, jóga, pilates, edzőtermi edzés) átalakítását is, melyek segítenek a kismamavilág edzés-szemléletét elsajátítani. A sokrétű, színes edzéspaletta segítségedre lesz, hogy Te magad is ki tudj alakítani a saját gyakorlattáradból egy általános kismama tornát, vagy az egyéni edzésprogramokat testre tudd majd szabni.

Mélyebb ismeretekre tehetsz szert a várandósság, a szülés és a regenerálódás területén belül. Bármely területen is foglalkozol emberekkel, ezt a tudást át fogod tudni ültetni saját munkádba. Ezzel a speciális rálátással könnyedén átformálhatod és kiegészítheted személyi edzésed, aerobik, pilates vagy jóga órád edzésanyagát.

Miért érdemes Kismama torna oktató tanfolyamunkra jelentkezned?

  • Gyakorlatorientált képzés:

- 4 féle óratípus kismama változata (gerinctréning, pilates, jóga, edzőterem)

- Szituációs gyakorlatok csoportban

- 2 fős instruálási gyakorlat

- regeneráció az állapotfelméréstől az edzéstervezésig "igazi" szülés utáni anyukákkal

  • Segédanyagok: online jegyzet, videók
  • Ingyenes hospitálási lehetőség a Fitness Akadémián végzett oktatóknál
  • Funkcionális szemlélet beleértve a kötőszöveti tudást
  • Minőségi elméleti oktatás, holisztikus szemléletű megközelítés, mind várandósság, mind regeneráció területén

Ízelítő a tematikából:

  • Várandósság élettana és mozgatószervrendszeri változásai
  • Várandósság anatómiája, izomtana, mozgás jellemzők trimeszterenként
  • Várandós kismama mozgásanyaga: javaslatok, ajánlások, gyakorlatok trimeszterenként, tiltott gyakorlatok
  • Kismama és környezete, szerepek, felelősségek, várandósság érzelmi, lelki változásai
  • Várandósság alatt előforduló fizikai panaszok és hasznos módszerek az enyhítésükre
  • Életmód és táplálkozás a várandósság alatt és után
  • Szülés folyamata (orvosi és bábai modell), élettana és anatómiája
  • A korai, kései gyermekágyas időszak élettani és mozgatószervrendszeri változásai
  • Császármetszés anatómiai, élettani ismeretei
  • A császáros heg jelentősége, rövid és hosszú távú hatásai a női testre
  • Szülés utáni regenerálódás élettana, a visszatérést segítő mozgásanyag kialakítása, gyakorlatai
  • Szétnyíló hasizom regenerációja: állapotfelmérés, izomfűző, medencefenék és légzés szerepe (funkcionális szemlélet)
  • Relaxáció: kapcsolódás a babával és önmagunkkal
  • Oktatók mentális felkészítése a lelkileg érzékeny, törékeny célcsoportra
  • Együttérzésből fakadó, rugalmas óratartás elsajátítása
  • Óratervezési segédlet
  • Csoportos órán való részvétel lehetőségei

Vizsga:

Kötelező 10 óralátogatás szabadon választott helyen vagy az Akadémia oktatói adatbázisából választva.

2 oldalas esszé az oktató által kijelölt várandóssági témában.

A képzés elméleti és gyakorlati vizsgával zárul.

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok:

  • A képzés teljesítéséről kiállított hivatalos állami tanúsítvány:
      • magyar vagy magyar-angol vagy magyar-német nyelven
  • Fitness Akadémia oklevél 
Részvételi díj
  • 129 000 Ft

Az ár az ÁFA-t tartalmazza.

kedvezmények

Jelentkezem a képzésre
Időpontok

Következő képzés: 2025. tavasz

Ha szeretnél értesülni a jelentkezés megnyitásáról, iratkozz fel hírlevelünkre a lap alján!

 

Vizsga: Részletek hamarosan

A képzés időtartama: 54 tanóra, szombat és vasárnap 9.00-17.00

Helyszín
  • TestSzobrász Műhely
          1118 Budapest Kelenhegyi út 7-9.
Jelentkezés feltételei
  • Államilag elismert sportszakmai végzettség (vagy igazolt,  folyamatban lévő tanulmányok) 
  • Egyéb, Fitness Akadémiával egyeztetett szakképesítés
  • A részvételi díj befizetése a jelentkezési határidőig
Jelentkezési és befizetési határidő
  • Részletek hamarosan
Fizetés módja
  • Banki átutalás vagy
  • Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban
    • Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft.
    • Bankszámla száma: 11707024-20383637

A Közlemény rovatban fel kell tüntetni az online jelentkezést követően általunk küldött díjbekérő azonosítóját és a jelentkező nevét!

Nyílvántartásba vételi szám: B/2020/000294

Hallgatóink mondták rólunk:

"A Kismama torna oktató képzésben az tetszett a legjobban, hogy a várandósság kezdetétől egészen a szülés utáni regeneráción keresztül a teljes felépülésig átbeszéltük az állomásokat. Gyakorlatorientáltan átvettük az ajánlható gyakorlatokat minden időszakra.
Két gyermekes édesanyaként jól tudom, hogy a várandósság és szülés utáni felépülés igen kemény munka, amiben egy jó szakember segítsége aranyat ér.
Úgy érzem a képzés során nagyon sokat kaptam. Hasznos tudással gazdagodtam, és a légkör is nagyon elfogadó, megértő volt. Nagyon jól éreztem magam."
Kultsárné Kálmán Éva
"Nagyon tetszett az oktatás, sok új dolgot tanultam, az órák kellemes hangulatban teltek. Jó volt, hogy amit lejegyzeteltünk egyből meg is beszéltük, és gyakorlatokat is néztünk az adott témakörben. Külön tetszett, hogy személyes tapasztalatokat is megoszthattunk egymással, így sokkal jobban megmaradnak a tanultak.
Nekem nagyon sokat segített ez a tanfolyam már csak abban is, hogy ne "féljek" majd kismamákkal dolgozni. Mindig volt bennem egy tartás, hogy nagyon óvatosan kell velük bánni, nehogy valami olyat csináltassak egy kismamával, amit nem lenne szabad, és emiatt valami kárt tegyek benne. Persze vigyázni kell rájuk, de sokkal több dolgot csinálhatnak biztonsággal, mint azt gondoltam, és ez megnyugtató.
Úgy hiszem, kellő információt kaptunk, hogy biztonságosan dolgozhassunk pocaklakósokkal, vagy már szülés után regenerálódni vágyó anyukákkal. Összességében nagyon tetszett a tanfolyam, az oktatók felkészültek, szakszerűek, és segítőkészek, elégedettnek érzem magam."
Netz Jessica
"Konduktorként a korai fejlesztésben gyakran találkozom kismamákkal és olyan anyukákkal, akik pár hónapja élték át a szülés élményét. Úgy gondoltam, hogy a mamás foglalkozásokon jó lenne őket is bevonni a tornába, ehhez azonban szükségesnek éreztem, hogy megtanuljam mik azok a feladatok és mozdulatok, amik számukra megfelelőek és jótékony hatásúak.
Ekkor találtam a Fitness Akadémia kismama-torna képzését, mely további alkalmazási lehetőségekre mutatott rá és segített, hogy egy biztos elméleti és gyakorlati tudásra tegyek szert ezen a kivételes területen.
Már a képzés során megtapasztalhattuk, hogy milyen pozitív hangulatot hordoz a téma. Az előadás és a kapott jegyzet pedig biztosítja, hogy a hallgatók teljeskörű ismeretekkel gazdagodhassanak."
Fanni
"Nagyon szimpatikus volt az órák alatt, hogy nagyon közvetlenek voltak velünk az oktatók, színes interaktív jellegű oktatásban vettünk részt. Sokat kommunikáltunk, nevettünk, és nagyon sok hasznos információval lettünk gazdagabbak!
Én nagyon jól éreztem magam, felszabadultan, de mégis sokat tanultam. Mindennel teljesen meg vagyok elégedve, örülök, hogy ezt az Akadémiát választottam, büszkén fogom majd az önéletrajzomhoz csatolni, hogy a Fitness Akadémiánál végeztem el a képzést! Köszönöm!"
Farkas viktória

Hat érv,
amiért érdemes minket választanod:
elolvasom

A képzés oktatói
Jó híreink vannak.

Iratkozz fel, hogy mindig frissen értesülj aktuális képzéseinkről, akcióinkról!

Elolvastam és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót.