Mobilitás és fascia tréner

Miért érdemes elvégezned képzésünket?

• Képes leszel segítséget nyújtani klienseidnek a fasciális mobilitásuk javításában, a stabilitásuk elérésében, és a mozgástartományuk helyreállításában.
• Rátekintést nyerhetsz a fascia kutatásának történetére, a kutatások fejlődésére és az úttörök munkásságára.
• Biomechanikai tényezők mellett megtanulhatod a fascia, mint „érzelmi szerv” képességeit. A fascia képes raktározni traumát, feszültséget és stresszt.
• Elsajátíthatod a légzés és mozgás szerepét és egyensúlyát, valamint a paraszimpatikus idegrendszer fontosságát a stabilitásban és relaxációban (pl.relaxációs technikák)

Ezeket fogod tanulni a Mobilitás és fascia tréner képzésen:

• A stretching, nyújtás alapelvei és anatómiai áttekintése
• A fascia teljes anatómiai áttekintése
• Az SMR henger technikája és szerepe a mobilitásban és fascia lazításban
• A felszíni, a mély és a viszcerális fasciális rendszer felépítése
• A mobilitás fő célja, fejlesztésének módszertana és gyakorlati megvalósítása
• Az inas fascia, és a csontokat összekötő fasciák, ízületek kapcsolata
• Az idegrendszer fasciája, neurofascia és a fasciális memória
• Propriocepcio, interocepcio és nocicepcio a fasciában
• A fascia rétegeinek megismerése és elemzése
• Fasciális vonalak anatómiai áttekintése csontos és myofasciális pályaszakaszokkal
• A fasciális vonalak mozgáskulturális, gyakorlati alkalmazásának gyakorlatai és gyakorlatsorai
• Az egyes vonalak nyújtásának élettani hatásai (pl.elülső mély vonal hatása a lábak stabilitására)
• Alsó és felső keresztezett szindróma és a testtartás szerepének ismertetése

Kinek ajánlott a képzés?

Fitness szakembereknek: segít elsajátítani a fascia sajátosságait és tulajdonságait, minek révén növelheted az edzéseid hatékonyságát.

Rehabilitáció területén dolgozó szakembereknek: a mobilitás fejlesztésével elérhető a stabilitás és a stabilitás megteremtésével fejleszthető az erőállóképesség.

Vizsga:

A képzés gyakorlati vizsgával zárul.

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentum:

• A képzés teljesítéséről kiállított hivatalos állami tanúsítvány:
• magyar vagy magyar-angol vagy magyar-német nyelven
• Fitness Akadémia oklevél