Stability workout instruktor

A Stability workout a funkcionális edzés egy új dimenziója, amiben az olyan képességek fejlesztése, mint ügyesség, koordináció, testtudat, reakcióidő, koncentráció, egyensúlyérzék jelentős szerepet kapnak, az alapvetőnek tekinthető erő, és állóképesség fejlesztés mellett. 

  • A képzésen tanultakat alkalmazva, képes leszel a Stability gyakorlatokat megfelelően beépíteni személyi edzéseidbe, csoportos óráidba.
  • Izgalmas, élvezetes foglalkozásokat kialakítva formálódik gondolkodásmódod, ami a fizikai képességek fejlődésével, a kezdetben lehetetlennek tűnő feladatok legyőzésével szélesedik.
  • A jól felépített progresszió, az edzői kreativitáson, inspiráción és bizalmon keresztül valósítja meg azt a magabizosságot, mely előfeltétele a maximális teljesítőképességnek.
  • A Stabilityvel biztonságos (fitnesztermi) környezetben fejlesztjük azon képességeinket, melyek a mindennapi élet, a sport, és az élsport adta kihívások sikeres legyőzéséhez vezetnek.

A gyakorlati rész fő eszközei a Stability Board, a BOSU Balance Trainer, és a fitball labda. A képzés ideje alatt más eszközökkel való fúziókkal is megismerkedünk.

Ízelítő a tematikából:

1. A Stability rendszere:

  • Terminológia
  • Stability Workout óra felépítése
  • Stability Training felépítése
  • Óravezetési protokoll (bemelegítés, adaptáció stb.)
  • Intenzitásfokozás
  • A Stability Filozófiája

2. A Stability Filozófiája

  • Motiváció
  • Siker vs. Kudarc - Stability fejlődéselmélet
  • Szemléletmód

3. Élettan

  • Core izomzat anatómiája és edzése
  • Izületek anatómiája és edzése
  • Idegrendszer anatómiája és edzése (agy, motors egység, mentál training)
  • Kapcsolatok a fizikai és a szellemi teljesítőképesség között

4. Stability gyakorlatok

  • Alapgyakorlatok: StabilityBoard, Bosu, Fitball
  • Specializáció a Stability rendszer felé
  • Fúziók

Vizsga:

  • A képzés gyakorlati vizsgával zárul.

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok:

  • Fitness Akadémia oklevél
Jelentkezés feltételei
  • Sportszakmai jártasság (jártasság a témában, sportos megjelenés, érdeklődés a téma iránt)
  • A részvételi díj befizetése a jelentkezési határidőig
Részvételi díj

  • 49 000 Ft

Az ár az ÁFA-t tartalmazza.

A fenti összeg visszafizetésére csak abban az esetben van mód, ha az adott képzés kellő számú jelentkező hiányában nem indul. Ebben az esetben a befizetett összeget a tervezett kezdési időpontot követő 2 héten belül visszaküldjük.

kedvezmények

 

Jelentkezem a képzésre
Időpontok
  • 2017. március 4-5.
  • Vizsga időpontja: március 5.
  • A képzés időtartama: 18 tanóra, szombat és vasárnap 9.00-17.00 óráig
Helyszín
  • F&M Fitness and More
    Budapest, XII. kerület Csörsz u. 14-16
Jelentkezési és befizetési határidő
  • 2017. március 1.
Fizetés módja
  • Banki átutalás vagy
  • Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban
    • Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft.
    • Bankszámla száma: 11707024-20383637

A Közlemény rovatban fel kell tüntetni az online jelentkezést követően általunk küldött díjbekérő azonosítóját és a jelentkező nevét!

A tanfolyami csoport maximális létszáma: 20 fő. A csoport a befizetések sorrendjében kerül feltöltésre.

Hallgatóink mondták rólunk:

"Nem túlzok, de szerintem eddigi életem egyik legjobb döntése volt, amikor a Coca Cola testébresztő Stability workout órája után annyira elkezdtem arra vágyni, hogy egy ilyen szuper dolgot megtanuljak, és aztán a képzés.
Tényleg, akinek csak meséltem róla, nem győztem mondani, hogy mennyit adott nekem ez a két nap. Mind abban, hogy csomó érdekes elméleti részről mesélt Gaál Attila, adva egy csomó nyitott kaput és ötletet, hogy milyen irányban fejlesszük magunkat tovább. Mind a gyakorlat terén, rengeteg feladattal, ötlettel, szabad gondolkodással, csapatmunkával.
És annyira durva volt tényleg érezni a fejlődést percről percre, hihetetlen sikerélményt jelentett. És látni, hogy mindenki mennyire motivált és lelkes, és a pici kudarcok ellenére is próbálkozik akár ezerszer. Nekem ez a képzés csúcs volt!"
Kisbakonyi Dóra
"Nekem nagyon tetszett a Stability workout instruktor tanfolyam, mind a tanagyag felépítése mind tartalmi szempontból. Nem tudom, mennyire vagyok elfogult ezzel kapcsolatban, mivel korábban már jártam Gaál Attila óráira és azokat is nagyon szerettem.
Tetszik az egész mögé épített filozófia és elméleti háttér is. A természeti környezetben végzett mozgás szeretete miatt az ilyen "nyitott" rendszerben gondolkodó edzőket és mozgás-formákat kedvelem elsősorban.
Gaál Attila sok olyan olvasnivalóra hivatkozott, amik nekem még aktív kutató munkát jelentenek majd, de alig várom ezt a részét is."
Tóth Viktória

Hat érv,
amiért érdemes minket választanod:
elolvasom

A képzés oktatói
Jó híreink vannak.

Iratkozz fel, hogy mindig frissen értesülj aktuális képzéseinkről, akcióinkról!

Elolvastam és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót.