Folyik az orrod, kapar a torkod, nem vagy a topon? Mit jelent egyáltalán a megfázás orvosi értelemben, és hogyan tudod megelőzni a bajt?

Az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz magaddal, ha a nap nagy részében nem mozdítod meg a hátsódat.

Tudtad, hogy a sport az agyadra is kihat, nem csupán az izmaidra?

Mikor van allergiaszezon? Sajnos mindig. De az is igaz, hogy mindig lehet a tüneteket enyhíteni!

Olyan kemény vagy, hogy előbb égeted le a napot, mint ő téged? Elhisszük, de azért mégis adunk egy-két tippet.

Testszag, sörhas, kopaszodás... Beletörődni vagy helyrehozni? Ez itt a kérdés. Elmondjuk a lehetőségeket, a döntés a tiéd.

A rossz tartás nemcsak a gerincedre róhat hatalmas plusz terhet, hanem a többi csontodra, az izmaidra, az ízületeidre és a belső szerveidre is. Kövesd tanácsainkat és az egészséged meghálálja.

Nemcsak 1-es és 2-es típusú cukorbetegség létezik, hanem több is – derül ki egy friss svéd kutatásból, ami rámutat az egészséges táplálkozás és a rendszeres sport megelőző hatására.

Az influenzaszezonban gyakran nehéz eldönteni, hogy a "megfázásos" tüneteket mi okozza. Adunk néhány támpontot, sőt azt is eláruljuk, mikor érdemes folytatni az edzésprogramodat!

Ha ezeket fülön csíped, biztosan nem lesz bukta a fogadalomból!